大黄荷兰煎饼佐香草酱【制作方式】
卡路里365蛋白质碳水化合物13克慢慢倒入淀粉混合物，充分搅拌至酱汁变稠。慢慢倒入淀粉混合物，充分搅拌至酱汁变稠。200克大黄30克糖3汤匙白葡萄酒耐热锅烤箱手持搅拌机(带搅拌头)碗耐热锅烤箱手持搅拌机(带搅拌头)碗
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榅桲酥皮挞【制作方式】
卡路里296蛋白质碳水化合物15克将蛋糕倒置在血橙百里香中苹果派饼苹果派饼刀切削皮器烤箱盖平底锅将瓜、姜、少许糖和香草糖放入锅中，倒入无食材的水中。将瓜、姜、少许糖和香草糖放入锅中，倒入无食材的水中。
巧克力樱桃燕麦玛芬【制作方式】
鸡蛋80克红糖1茶匙小苏打100克面粉200毫升牛奶80克燕麦片50毫升椰油¼茶匙盐加入小苏打、面粉、牛奶、燕麦片、椰子油和盐，搅拌。加入小苏打、面粉、牛奶、燕麦片、椰子油和盐，搅拌。用冰淇淋勺挖出重量相近的面团，放入玛芬纸托中，撒上颗粒成分，放入烤箱，200℃烤20分钟，直到玛芬变成金棕色。
西柚酸奶蛋糕【制作方式】
卡路里260蛋白质7克碳水化合物手持搅拌机(带搅拌头)榨汁机大碗倒入核桃油和酸奶，然后筛选面粉和泡打粉。倒入核桃油和酸奶，然后筛选面粉和泡打粉。倒入核桃油和酸奶，然后筛选面粉和泡打粉。用柚子擦皮，榨汁，然后将皮和柚子汁和罂粟籽倒入鸡蛋混合物中，搅拌至形成光滑的面糊。
蜂蜜胡萝卜炖饭【制作方式】
豌豆帕玛森奶酪意大利面疙瘩37，4k20分钟豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩400克胡萝卜4橄榄油盐黑胡椒1cups蔬菜汤250白葡萄酒5分百里香在小锅里加热蔬菜汤。在小锅里加热蔬菜汤。一点一点地倒入温暖的蔬菜汤中，搅拌和混合。
烤肉卷佐水煮土豆【制作方式】
卡路里908蛋白质碳水化合物83克豌豆帕玛森奶酪意大利面疙瘩37，4k20分钟豌豆帕玛森奶酪意大利面粉疙瘩塑料膜在工作台上铺一层大塑料薄膜，把培根放在一边。在工作台上铺一层大塑料薄膜，把培根放在一边。
覆盆子白巧克力纸杯蛋糕【制作方式】
300克面粉2茶匙粉140克糖1包香草糖50克黄油200毫升牛奶1鸡蛋100克巧克力125克覆盆子300克面粉2茶匙粉140克糖1包香草糖50克黄油200毫升牛奶1鸡蛋100克巧克力125克覆盆子300克面粉2茶匙粉140克糖1包香草糖50克黄油200毫升牛奶1鸡蛋100克巧克力125克覆盆子
黑莓芝士蛋糕【制作方式】
75克糖500克德式凝乳400克奶油奶酪1茶匙柠檬皮碎3蛋1½汤匙面粉同时，将糖、德国凝乳、奶油奶酪和柠檬皮放入碗中，搅拌均匀。在另一个碗里打蛋，然后慢慢倒入奶酪蛋糕的混合物中，搅拌均匀，直到混合。倒入奶酪蛋糕混合物中，然后加入175°c烤大约50分钟
草莓芝士蛋糕【制作方式】
300克酸奶3汤匙柠檬汁手持式搅拌机耐热碗碗设置水浴，加热融化牛奶巧克力，然后涂在饼干底部。设置水浴，加热融化牛奶巧克力，然后涂在饼干底部。将奶油奶酪、酸奶和柠檬汁混合在一个碗里，用手持搅拌机搅拌均匀。